Psychosoziale Beratung in Graz – Hilfe bei Überforderung, Erschöpfung und innerer Zerrissenheit

Für wen ich da bin

Fühlst du dich im Alltag überfordert, erschöpft oder innerlich zerrissen,
obwohl nach außen alles „normal“ wirkt? Du bist nicht allein!

Viele Menschen merken erst spät, dass sie sich selbst verloren haben,
weil sie zu lange funktionieren mussten.

Bei Greenbrain begleite ich Erwachsene Schritt für Schritt dabei, wieder Stabilität zu finden, Klarheit zu gewinnen und den Alltag wieder spürbar leichter zu gestalten –
ehrlich, klar und alltagstauglich.

Ich begleite dich, wenn du:

• dauerhaft überfordert oder erschöpft bist
  
• deine Grenzen nicht setzen kannst oder ständig „funktionierst“
  
• innere Unruhe, psychosomatische Beschwerden oder Überlastung erlebst
  
• wieder mehr Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und innere Orientierung möchtest
  

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Was du bei mir bekommst

Ich arbeite nicht nur an Symptomen, sondern an den dahinterliegenden Dynamiken –
dort, wo sich Muster und Prägungen im Alltag zeigen.

Du bekommst bei mir:

• Blockaden erkennen und entwirren – statt sie weiter zu verdrängen
  
• Wieder Kontakt zu dir selbst finden – und spüren, was dir wirklich Kraft gibt
  
• Klarheit und innere Ruhe zurückgewinnen – als Basis für Entscheidungen
  
• Balance im Alltag herstellen – ohne noch mehr „To-dos“
  
• Konkrete Schritte, die du wirklich umsetzen kannst – in deinem Tempo

Wie ich arbeite –

Begleitung mit Klarheit,

Präsenz und Verantwortung

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Menschen zu „reparieren“ oder schnelle Lösungen zu liefern.

Ich begleite dich dabei, innere Dynamiken sichtbar, spürbar und verstehbar zu machen – in einem Tempo, das sicher und zumutbar ist.

Viele Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, haben ihren Ursprung nicht im Heute. Sie zeigen sich im Alltag als Überforderung, innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.

Meine Aufgabe ist es, einen klaren, wertfreien Raum zu halten, in dem genau das möglich wird: hinzuschauen – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne Zwang.

Ich arbeite begleitend, nicht lenkend. Du bleibst immer in Kontrolle, ich halte den Rahmen.

Veränderung entsteht nicht durch Verstehen allein. Sie entsteht dort, wo etwas innerlich wieder Platz bekommt – im Erleben, im Fühlen, in der Wahrnehmung.

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Meine Angebote im Überblick

Psychosoziale Beratung – wieder Stabilität und Klarheit finden

Psychosoziale Beratung ist eine professionelle Begleitung in Lebensphasen, in denen du dich überfordert, innerlich zerrissen oder nicht mehr handlungsfähig fühlst. Sie hilft dir, wieder Zugang zu dir selbst zu finden, innere Klarheit zu gewinnen und deinen Alltag wieder spürbar leichter zu gestalten.

Im Mittelpunkt stehen:

• dein Erleben
  
• deine Lebensrealität
  
• deine Ressourcen und nächsten Schritte

Ich arbeite nicht mit starren Programmen, sondern mit dir und deinem Thema –

klar, wertfrei und auf Augenhöhe.

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Kinesiologische Impulse

Kinesiologische Impulse sind seit acht Jahren ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Sie sind keine Alternative zur psychosozialen Beratung, sondern eine ergänzende Unterstützung, die dir hilft, Muster und Überlastung früher zu erkennen –

dort, wo sie oft unbewusst wirken.

Sie helfen dabei:

• Spannungen und Stressmuster im Körper sichtbar zu machen
  
• unbewusste Glaubenssätze und Prägungen zu erkennen
  
• innere Dynamiken zu entwirren
  
• Belastungen zu entschärfen, bevor sie sich im Alltag zeigen

Details

Online-Angebote

Workshops und Gruppenformate zur Selbstreflexion, Wertearbeit und Orientierung –
als Ergänzung zur individuellen Begleitung.

Details

Für Teams & Organisationen

Ich begleite Teams in Phasen hoher Belastung, innerer Unruhe oder wiederkehrender Konflikte.

Ziel ist eine klare, tragfähige Zusammenarbeit – mit mehr Stabilität, weniger Überforderung und verbindlicher Kommunikation.

Details

Warum Greenbrain

Bei Greenbrain geht es nicht darum, dich zu „reparieren“ oder dir schnelle Lösungen zu verkaufen. Ich begleite dich auf Augenhöhe – ehrlich, klar und wertfrei.

Meine Arbeit verbindet psychosoziale Begleitung mit kinesiologischen Impulsen, um deine inneren Dynamiken sichtbar zu machen.

So erkennst du, warum du immer wieder in Überforderung, innerer Zerrissenheit oder Erschöpfung landest – und welche Schritte wirklich zu dir passen.

Der Fokus liegt auf deiner Lebensrealität, deinen Ressourcen und deinem Alltag. Ich arbeite nicht mit starren Programmen, sondern mit dir und deinem Tempo.

Veränderung darf sanft sein. Und trotzdem tiefgreifend.

Mehr über meine Haltung und wie ich arbeite

So läuft die Begleitung ab

Du kommst mit deinem Thema – und wir klären gemeinsam, was du wirklich brauchst.
Dabei ist mir wichtig, dass du dich sicher fühlst und jederzeit die Kontrolle behältst. Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich mit Klarheit und Präsenz.

Ich arbeite systemisch, körperorientiert und ressourcenorientiert.

Das bedeutet:
Wir schauen nicht nur auf Symptome, sondern auf die Dynamiken, die dahinterstehen –
und auf das, was dich im Alltag stabilisiert.

Im Prozess geht es um:

• Verstehen und Integrieren statt nur „Erklären“
  
• Ordnung statt Chaos – klare Strukturen für dein inneres System
  
• Selbstwirksamkeit statt Opferrolle – du bist wieder handlungsfähig
  
• Gefühl statt reiner Kopfentscheidung – weil Veränderung im Erleben entsteht

Bereit für ein Gespräch?

Bereit, dich wieder zentriert, handlungsfähig und stabil zu fühlen?
Dann lass uns in einem persönlichen Gespräch herausfinden,
welche Schritte für dich jetzt wirklich passen.

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