Ich kann nicht mehr – was wirklich hilft, wenn nichts mehr geht 

„Ich kann nicht mehr.“

Dieser Satz kommt oft leise. Manchmal erst im Nachhinein.

Und fast immer begleitet von Schuld, Scham oder dem Gedanken: Ich müsste doch eigentlich funktionieren.

Viele Menschen, die zu mir kommen, sind genau an diesem Punkt.

Sie sind erschöpft, innerlich leer oder verwirrt. Der Körper meldet sich längst – mit Spannung, Schmerzen, Schlaflosigkeit oder Unruhe. Doch der Kopf versucht weiter durchzuhalten.

Nicht, weil sie schwach sind.

Sondern weil sie lange stark waren.

Wenn nichts mehr geht, hat das einen Grund

Erschöpfung entsteht selten plötzlich.

Sie ist oft das Ergebnis davon, dass innere Spannungen, ungelöste Konflikte oder alte Muster über lange Zeit getragen wurden.

Was ich in meiner Arbeit immer wieder sehe:

• Es ist nicht „zu viel Leben“.
  
• Es ist zu wenig Klarheit darüber, was innerlich wirkt.
  

Viele Menschen funktionieren – für ihre Familie, ihre Kinder, ihre Arbeit. Dabei verlieren sie nach und nach den Kontakt zu sich selbst.

Die eigenen Bedürfnisse werden leiser, die innere Orientierung geht verloren.

Warum Reden allein oft nicht reicht

Viele haben bereits Gespräche geführt.

Mit Freunden, Partnern oder auch professionell.

Und trotzdem bleibt dieses Gefühl von innerer Unruhe oder Leere.

Das liegt nicht daran, dass Gespräche sinnlos wären. Sondern daran, dass Verstehen auf der Oberfläche nicht immer Veränderung bringt.

Erst wenn innere Dynamiken sichtbar werden – also das, was im Hintergrund wirkt – entsteht echte Entlastung.

Dann ergibt plötzlich Sinn, warum bestimmte Situationen immer wieder Kraft kosten oder warum man sich selbst nicht mehr spürt.

Wenn innere Ordnung entsteht, wird Veränderung möglich

In meiner Begleitung geht es nicht darum, dich zu reparieren.

Es geht darum, zu verstehen, was dich geprägt hat, was dich bindet und was dich heute erschöpft.

Wenn du dich in deinen inneren Mustern wiedererkennst, entsteht Ordnung.

Und aus dieser Ordnung kann sich etwas lösen – ganz ohne Druck.

Viele beschreiben es so:

• Der Kopf wird ruhiger
  
• Der Körper kann loslassen
  
• Entscheidungen werden wieder klarer
  
• Grenzen fühlen sich stimmiger an
  

Nicht, weil alles sofort leicht ist.

Sondern weil du wieder bei dir ankommst.

Raum statt Druck

Bei mir bekommst du keinen schnellen Plan und keine Bewertung.

Du bekommst Raum.

• Zuhören.
  
• Klarheit.
  
• Orientierung.
  

Klar, ehrlich und alltagstauglich.

Wenn du spürst, dass es so nicht weitergeht

Vielleicht liest du das hier und denkst:

Genau so fühlt es sich an. Dann ist das kein Zufall.

Es ist ein Zeichen, dass etwas in dir gesehen werden will.

Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir.

Du kannst mich gerne kontaktieren und wir klären in Ruhe, ob meine Begleitung für dich passend ist.