Servus, ich bin Stefan – psychosoziale Beratung und Kinesiologe in Graz

Warum ich das mache

Ich war selbst einmal an dem Punkt, an dem ich nur noch funktionierte. Ich dachte, ich sei angepasst, mache alles richtig und leiste viel. Trotzdem fühlte ich mich innerlich leer und entfernt von mir selbst. 

Meine inneren Systeme waren schon lange auf Anschlag, und ich versuchte, sie auf Stumm zu schalten. 

Bis zu dem Tag, an dem mein Körper die Notbremse zog – ich stürzte in ein Burnout und landete im Krankenhaus. Mit einer halbseitigen Lähmung und ohne Diagnose wurde ich nach einer Woche entlassen. Mein Leben war nicht mehr dasselbe.

Zurück im Job bekam ich beim Betreten des Firmengeländes Bauchkrämpfe und beim Hochfahren des PCs einen Wein- und Schreikrampf. Ich war am gefühlten Ende.

Heute weiß ich: Veränderung ist möglich – und sie ist machbar! 

Ich möchte dir Mut machen, hinzusehen, bevor du mit Vollgas gegen die Wand fährst. 
Dieses Erwachen ist heftig, aber es kann auch der Beginn von etwas Neuem sein.

Wie ich arbeite – Begleitung mit Klarheit, 

Präsenz und Verantwortung

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Menschen zu „reparieren“ oder schnelle Lösungen zu liefern. 

Ich begleite dich dabei, innere Dynamiken sichtbar, spürbar und verstehbar zu machen – in einem Tempo, das zumutbar und sicher ist.

Viele Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, haben ihren Ursprung nicht im Heute. Sie zeigen sich im Alltag als Überforderung, innere Unruhe, Erschöpfung, körperliche Symptome oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Oft wurden diese Erfahrungen früh gemacht, gespeichert und später aus Schutz nicht mehr bewusst angesehen.

Meine Aufgabe sehe ich darin, einen klaren, wertfreien Raum zu halten, in dem genau das möglich wird: Hinzuschauen – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne Zwang.

Was du bei mir erwarten kannst

Ich arbeite begleitend, nicht lenkend. Das bedeutet:

• Ich gebe keine schnellen Antworten, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.
• Ich arbeite ohne Bewertung und ohne Schuldzuweisungen.
  
• Ich gehe nur so weit, wie es für den Moment tragfähig ist.
  
• Ich halte den Raum – gehen muss jede Person selbst.
  

Veränderung entsteht nicht durch Verstehen allein.

Sie entsteht dort, wo etwas innerlich andocken darf – im Erleben, in der Wahrnehmung, im Gefühl. 
Ein Gefühl lässt sich nicht manipulieren. Es zeigt, was gerade da ist.

Heilung geschieht dort, wo Gefühl wieder Platz hat

Heilung entsteht nicht durch Wegmachen.
Sie entsteht durch Rückverbindung.

Wenn Menschen beginnen zu fühlen, was früher keinen Raum hatte, holt sich das System etwas zurück:
Empathie. Selbstkontakt. Innere Ordnung.

Das ist kein dramatischer Prozess. Oft ist es leise. Klar. Entlastend.
Viele erleben zum ersten Mal:

„Ich halte das aus.“
„Ich bin dem nicht ausgeliefert.“
„Ich bin da – und es passiert nichts Schlimmes.“

Und genau hier entsteht Veränderung.

Meine Haltung in der Begleitung

Ich verstehe mich nicht als Heiler und nicht als Guru.

Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, Verantwortung für sich zu übernehmen und sich selbst wieder ernst nehmen.

Meine Haltung ist geprägt von:

• Respekt vor der individuellen Geschichte
  
• Achtsamkeit im Umgang mit Schmerz und Schutzmechanismen
  
• Demut gegenüber dem, was sich zeigt
  
• Klarheit dort, wo Vermeidung festhält
  

Ich glaube daran, dass jedes System – jeder Mensch – eine innere Ordnung kennt.
Wenn diese Ordnung wieder wahrnehmbar wird, entsteht oft Entlastung, 

Verständnis und neue Beweglichkeit.

Wie Methoden in meine Arbeit einfließen

In meine Begleitung fließen unterschiedliche Werkzeuge ein, unter anderem kinesiologische Impulse und systemische Aufstellungsarbeit.
Sie dienen nicht dazu, etwas „wegzumachen“, sondern dabei zu helfen, Zusammenhänge sichtbar zu machen. 

Über Körperwahrnehmung und Rückmeldungen können Themen, Prägungen oder emotionale Ladungen erkannt werden, die bisher im Hintergrund gewirkt haben.
Ob und wie diese Methoden eingesetzt werden, geschieht immer transparent und in Absprache.

Veränderung braucht Zeit, Sicherheit und die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen.

Was Menschen nach einer Begleitung oft mitnehmen

Viele Klientinnen und Klienten beschreiben nach einer Zeit der Begleitung:

mehr innere Klarheit

• ein ruhigeres Körpergefühl
  
• ein besseres Verständnis für sich selbst
  
• das Gefühl, wieder handlungsfähig zu sein
  
• mehr Selbstwirksamkeit im Alltag
  

Nicht alles löst sich sofort.

Aber festgefahrene Muster kommen oft wieder in Bewegung.

Ein wichtiger Punkt zum Schluss

Ich kann nichts für dich lösen.

Ich kann nur begleiten, halten und sichtbar machen.

Erleben, Fühlen und Verändern passiert immer beim Menschen selbst.
Und genau darin liegt die Kraft.

Ich gebe keine Heilversprechen.

Ich arbeite nicht mit dem Anspruch, Krankheiten zu heilen oder medizinische Diagnosen zu stellen. 
Meine Begleitung ist heilsam im Sinne von innerer Ordnung, Klarheit und Selbstwirksamkeit, aber sie ersetzt keine medizinische Abklärung oder Behandlung.

Wenn du körperliche Beschwerden, starke Symptome oder gesundheitliche Sorgen hast, ist es wichtig, dass du medizinisch abklären lässt, ob eine schulmedizinische Ursache vorliegt.

Ich unterstütze dich gerne dabei, diese Themen parallel zu bearbeiten – aber medizinische Fragen gehören in die Hände von Ärztinnen und Ärzten.

Meine Arbeit ist ein psychosozialer Begleitungsprozess, der dich darin stärkt, wieder mehr Selbstkontakt, Empathie und innere Stabilität zu spüren – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.

Ich begleite dich dabei, dein System wieder in Ordnung zu bringen – eigenverantwortlich, Schritt für Schritt.

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