Abgrenzung lernen
Abgrenzung, die verbindet – statt trennt
Kennst du das Gefühl, dass die Stimmung und Erwartungen anderer bestimmen, wie es dir geht?
Dass du dich ständig anpasst und dabei dich selbst verlierst? So wird dein Leben fremdbestimmt – du funktionierst, statt zu leben.
Doch das muss nicht so bleiben.
Gesunde Abgrenzung bedeutet nicht, dich von anderen zu trennen – sondern dich selbst wieder zu spüren.
Wenn du lernst, dein Bauchgefühl ernst zu nehmen, triffst du klare Entscheidungen, die dir guttun und dich mit dir selbst verbinden.
„Nein“ sagen – ohne Schuldgefühle
Viele Menschen haben Angst, Grenzen zu setzen, weil sie niemanden verletzen oder enttäuschen wollen.
Doch genau hier beginnt die Selbstachtung. Ein ehrliches „Nein“ zu anderen ist oft ein „Ja“ zu dir.
Ich begleite dich dabei, alte Muster zu erkennen und Blockaden zu lösen, die dich in Anpassung und Erschöpfung halten.
Mit Klarheit, Mut und Selbstvertrauen lernst du, deine Grenzen zu wahren – und gleichzeitig in Verbindung zu bleiben.
Das Ergebnis:
Mehr innere Ruhe.
Mehr Selbstbestimmung.
Ein Leben, das wirklich deins ist.
Termin buchen
Dein Einstiegstermin
In der ersten Sitzung klären wir, wo du stehst und was du brauchst.
Wir formulieren ein Ziel – klar, realistisch und stimmig.
Dann gehen wir direkt ins Tun: individuell angepasst, lösungsorientiert und in deinem Tempo.
Buche jetzt deinen Termin – und komm zurück zu dir.
Dauer: 1 h 30 m | € 125,-
Beratungstermin
Finde Klarheit und innere Balance – Schritt für Schritt
In jeder Sitzung begleite ich dich dabei, belastende Gefühle zu lösen und wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen.
Vereinbare jetzt deinen Termin und beginne deine persönliche Entwicklung.
Dauer: 1 h | € 95,-
Was Du noch wissen solltest
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Wenn du körperliche oder psychische Beschwerden hast, wende dich bitte an den Arzt deines Vertrauens.
Was ich tue, kann dich auf deinem Weg unterstützen – ergänzend und begleitend.
Einige Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten für eine kinesiologische Sitzung. Bitte erkundige dich im Vorfeld, ob das bei dir der Fall ist.
Die Bezahlung erfolgt vor Ort – in bar.
Gemeinsam mit meiner Partnerin und Lieblings-Physiotherapeutin Sandra Kullnig arbeite ich jetzt in einer gemeinsamen Praxis. So können wir sowohl bewusste, unbewusste als auch körperliche Dynamiken gezielt angehen und dadurch bessere Ergebnisse für deine Gesundheit erzielen. Wir freuen uns sehr darauf, dich begleiten zu dürfen!
Falls du den Termin nicht wahrnehmen kannst, melde dich bitte spätestens 24 Stunden vorher ab. Da ich mir Zeit und Raum ausschließlich für dich nehme, bitte ich um Verständnis, dass ich bei einer nicht angekündigten Absage den vollen Sitzungspreis berechnen muss.
Übersicht
Klientenfeedback
Lebensfreude
Der Sache auf den Grund gegangen.
Heißt, ein Lebensthema aufgegriffen und dadurch den Schatten, der vielen Symptomen zugrunde liegt, angeschaut und transformiert. Freudvolle, intime Leichtigkeit, gepaart mit Struktur, das mag ich an Stefan.
Alles bekommt Raum, ich bekomme Raum.
Ein schöner Weg zurück zu mir.
Regina M.
Hast du noch Fragen?
Falls Du weitere Informationen brauchst,
freue ich mich auf Deine Nachricht!
Weitere Schwerpunkte
Das könnte Sie auch interessieren
AllergienAllergien und Unverträglichkeiten gehören heutzutage fast zum guten Ton.
Emotionales Essen überwindenStress, wenig Zeit und Alltagspflichten führen oft zu emotionalem Essen und Bewegungsmangel. Doch statt dich zu verurteilen, lohnt es sich, die versteckten Auslöser zu verstehen. Kinesiologie zeigt dir, wie du den Teufelskreis aus Junkfood, Couch und innerer Unruhe durchbrichst und wieder in Balance kommst.
Trennungsschmerz oder NeubeginnEin leerer Platz im Bett. Und eine Leere in dir. Beziehungskrisen hinterlassen Spuren – doch sie können auch der Beginn deiner Rückverbindung sein. Erfahre, wie du nach einer Trennung wieder bei dir ankommst – mit Begleitung, die dich ernst nimmt und stärkt.